เพื่อน ๆ ทราบไหมคะว่า ฝันร้ายที่ชวนขนหัวลุก รวมทั้งการฝันเรื่องแย่ ๆ ที่ทำให้เราโมโห โกรธหรือเศร้าเสียใจสุดขีด จนต้องร้องไห้โฮออกมาตอนตื่นขึ้น ล้วนมีความหมายในทางจิตวิทยาแอบแฝงอยู่ทั้งนั้น
ดร.มิชาเอล ชเรดิล หัวหน้าห้องปฏิบัติการที่ศึกษาวิทยาศาสตร์ของการนอนหลับ ประจำสถาบันสุขภาพจิตกลางของเยอรมนี บอกกับเว็บไซต์ Business Insider ว่า ฝันร้ายส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่คนผู้นั้นได้ประสบในชีวิตจริงตอนตื่นนอน ซึ่งคนทั่วโลกมักจะฝันถึงสิ่งเหล่านี้เหมือน ๆ กัน
อันดับ 10: สัตว์น่าขยะแขยงบุกบ้าน
หลายคนอาจเคยฝันเห็นฝูงมด หนอน แมลงชนิดต่าง ๆ รวมทั้งหนูท่อที่น่าขยะแขยง พากันยกพวกเข้ามาในบ้านหรือขึ้นมาไต่ตอมตามตัวคุณเอง จนต้องปัดป้องหรือวิ่งหนีกันวุ่นวาย
ความหมายที่แฝงอยู่ในความฝันนี้ มีนัยยะโดยตรงและโดยอ้อม ในทางหนึ่งอาจหมายถึงความวิตกกังวลเรื่องสุขอนามัยและความสะอาดภายในบ้านของคุณจริง ๆ แต่ในอีกทางหนึ่ง อาจหมายถึงความรู้สึกไม่มั่นคงปลอดภัยในเรื่องต่าง ๆ อันเนื่องมาจากที่อยู่อาศัยเป็นเหตุ
อันดับ 9: ภูตผีปีศาจหลอกหลอน
แทบทุกคนน่าจะเคยฝันเห็นสิ่งลึกลับน่ากลัว หรือฝันไปว่าผีหลอกวิญญาณหลอน ซึ่งสิ่งนี้อาจหมายถึงความกลัวในจิตใจ ที่ผู้นั้นมีต่อบุคคลซึ่งเคยล่วงละเมิดหรือทำร้ายกันมาก่อน รวมทั้งสะท้อนถึงความหวาดระแวงว่า บุคคลอันตรายดังกล่าวได้เข้ามาอยู่ในบริเวณใกล้เคียงด้วย
คนส่วนใหญ่สามารถฝันเห็นภูตผีปีศาจ โดยไม่ต้องมีปมความหวาดกลัวในจิตใจดังข้างต้น เพราะผู้ที่ร่างกายเป็นอัมพาตขณะหลับ (sleep paralysis) ซึ่งเกิดจากการสื่อสารที่ผิดพลาด ระหว่างสมองส่วนที่ควบคุมอวัยวะต่าง ๆ ให้อยู่นิ่งกับสมองส่วนที่ควบคุมการนอนหลับ จะฝันเห็นสิ่งที่เรียกกันว่า “ผีอำ” ได้บ่อยครั้ง
การที่เราถูกผีอำ จนมองเห็นเงาหรือร่างที่น่าหวาดกลัวของอมนุษย์นั้น เป็นเพราะเราได้รับการปลูกฝังทางวัฒนธรรมมาตั้งแต่เด็กเกี่ยวกับความเชื่อในสิ่งเร้นลับดังกล่าว จนทำให้สมองตีความเป็นภาพผีที่เราคุ้นเคยจากภาพยนตร์หรือสื่ออื่น ๆ ในยามที่ตื่นขึ้นกลางคันระหว่างการนอนหลับช่วง rapid eye movement (REM) ซึ่งมนุษย์มักจะฝันในช่วงเวลานี้
อันดับ 8: ประสบหายนะภัย
หากฝันว่าอยู่ท่ามกลางเหตุเพลิงไหม้ น้ำท่วมฉับพลัน หรือถูกโจมตีด้วยระเบิดนิวเคลียร์ อาจเป็นไปได้ว่าตัวคุณเองเพิ่งประสบกับหายนะภัยอย่างใดอย่างหนึ่งมาจริง ๆ และยังตื่นตระหนกตกใจไม่หาย ซึ่งเหตุการณ์สะเทือนขวัญนี้ทำให้สมองพยายามจัดการกับบาดแผลทางใจในรูปของความฝัน
อันดับ 7: ว้าวุ่นใจ-วิตกกังวลโดยไร้สาเหตุ
หลายคนไม่ได้ฝันเห็นสิ่งใดหรือเหตุการณ์ใดอย่างแน่ชัด แต่รู้สึกได้ว่าตนเองมีความเครียดหรือคิดว้าวุ่นใจถึงบางสิ่งบางอย่างที่บอกไม่ถูก ในขณะที่กำลังหลับฝันอยู่ บ้างก็รู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ก็ไม่ทราบว่าสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจนั้นคืออะไรกันแน่ ซึ่งความฝันแบบนี้อาจสะท้อนถึงความกลัวต่อสิ่งที่เรายังไม่รู้จักหรือไม่อาจคาดเดาได้
อันดับ 6: มีเรื่องทะเลาะเบาะแว้ง
หลายคนต้องตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยอาการหัวใจเต้นรัว หายใจหอบถี่ เหงื่อแตกเต็มตัว เพราะฝันว่ามีเรื่องทะเลาะเบาะแว้ง โดยต่อปากต่อคำกับคู่กรณีอย่างดุเดือดเลือดพล่าน แม้จะไม่ได้ถึงขั้นลงไม้ลงมือกันก็ตาม
ความฝันนี้สื่อถึงความวิตกกังวลในเรื่องทางสังคม โดยคุณอาจกำลังมีปัญหาในเรื่องมนุษยสัมพันธ์ หรือความสัมพันธ์กับบุคคลต่าง ๆ ในชีวิตจริง คุณอาจกำลังกลัวที่จะต้องเผชิญหน้าเจรจากับคู่กรณีที่ขัดแย้งกันอยู่ก็เป็นได้
อันดับ 5: เห็นโรคภัยและความตาย
ความฝันที่บางวัฒนธรรมถือว่าเป็นลางร้าย เช่นการฝันว่าตนเองหรือคนที่รักเจ็บป่วยล้มตาย อาจแสดงให้เห็นถึงความกลัวที่แฝงอยู่ในจิตใต้สำนึกในเรื่องของสุขภาพ หรือสะท้อนถึงการที่สมองพยายามจัดการกับอารมณ์เศร้าเสียใจ ซึ่งมาจากการที่ญาติมิตรล้มป่วยหรือเพิ่งสูญเสียผู้เป็นที่รักไป
อันดับ 4: ถูกติดตามไล่ล่า
คนจำนวนไม่น้อยเคยฝันว่า ตนเองต้องวิ่งหนีและหลบซ่อนตัวจากสัตว์ร้าย ปีศาจ หรือฆาตกรโรคจิตที่ติดตามไล่ล่าเอาชีวิต ความฝันที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยมากตอนตื่นขึ้นแบบนี้ ไม่ได้บ่งบอกว่าคุณกำลังถูกปองร้ายในชีวิตจริง แต่หมายถึงความกลัวและวิตกกังวลต่อสิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง
อันดับ 3: ประสบอุบัติเหตุ
คนจำนวนมากถึง 15% ของทั้งหมด เคยฝันว่าตนเองประสบอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการพลัดตกจากที่สูง จมน้ำ หรือประสบเหตุรถยนต์ชนประสานงากัน โดยผู้ชายจะฝันถึงเรื่องนี้ได้มากกว่าผู้หญิง
การฝันเห็นอุบัติเหตุ สะท้อนถึงความกลัวหรือโฟเบีย (phobia) ที่เป็นปมในจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการกลัวความสูง กลัวที่แคบ หรือกลัวห้วงน้ำใหญ่อย่างมหาสมุทร รวมทั้งแสดงถึงความกลัวตาย ความรู้สึกไร้อำนาจจัดการปัญหา สื่อถึงความสิ้นหวังอับจนหนทางอีกด้วย หรือ การดิ่งตกจากตึกสูงลงมาเรื่อย ๆ โดยที่เราไม่อาจช่วยเหลือตัวเองได้ เพื่อสื่อถึงความรู้สึกเปราะบางไม่มั่นคงที่เราเก็บกดไว้ในชีวิตจริง
อันดับ 2: เล่นบทบู๊สู้รบต่อยตี
หากฝันว่าอยู่ในสงคราม หรือเหตุต่อยตี ทะเลาะวิวาท ที่มีการใช้กำลังเกิดขึ้น อาจเป็นเพราะเพิ่งได้พบเห็นเหตุการณ์ในลักษณะดังกล่าว หรืออาจถูกโจมตีทำร้ายมาในชีวิตจริง แต่อีกนัยหนึ่ง ความฝันแนวบู๊ล้างผลาญอาจสะท้อนถึงความวิตกกังวลทางสังคม โดยคุณอาจกำลังกลัวว่าจะมีการใช้ความรุนแรงเกิดขึ้น หรือกำลังวิตกกังวลต่อเสียงวิจารณ์จากคนรอบข้างที่มุ่งโจมตีคุณอยู่
อันดับ 1: เผชิญความล้มเหลว
ฝันร้ายที่ผู้คนทั่วโลกมีประสบการณ์ร่วมกันมากที่สุด ได้แก่การฝันว่าตนเองประสบความล้มเหลวในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เช่น สอบตก ไปทำงานสาย หลงทาง ทำของหาย หรือทำบางสิ่งบางอย่างผิดพลาด
ฝันร้ายลักษณะนี้หมายความว่า คุณรู้สึกไม่มั่นคง หวาดหวั่น หรือขาดความมั่นใจในขีดความสามารถของตนเอง ทั้งในด้านการทำงานและการเป็นสมาชิกของครอบครัว บางทีคุณอาจรู้สึกว่ากำลังถูกจับจ้องตรวจสอบ หรือตกเป็นเป้าในการจับผิดของใครบางคนอยู่
ในงานวิจัยนี้ ดร.ชเรดิล ระบุว่าฝันร้าย คือวิธีที่สมองจัดการกับอารมณ์และความคิดที่ติดค้างอยู่ในใจ โดยแสดงสิ่งที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึกออกมาเป็นภาพและเรื่องราวให้เราได้เห็นในยามค่ำคืน ถ้าเรารู้ว่าความหมายที่แฝงอยู่ในความฝันเหล่านี้ ก็จะช่วยให้เราสามารถบริหารจัดการอารมณ์ความรู้สึกของตนเอง และมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
มาทำวิจัยกับ Survey Market Thailand ไม่มีฝันร้ายแน่นอน 👍
💡คิดถึงงานวิจัย คิดถึง Survey Market Thailand นะคะ
.
.
🎯 สนใจทำวิจัยการตลาด ติดต่อ หรือ ปรึกษาเราได้ตามช่องทางด้านล่างนี้นะคะ :
📱Tel : คุณเรด 065-387-5499 / คุณปลา 096-140-4854
💬 Line : https://lin.ee/1WIknkQ
✉️ Email : surveymarketthailand@gmail.com
🌐 Website : https://surveymarketthailand.co.th
#วิจัยออนไลน์ #วิจัยการตลาด #บริการด้านวิจัยตลาด #รับทำวิจัยภาคสนาม
#รับแผนการตลาด #บริการการตลาดออนไลน์ #การตลาดออนไลน์ #Surveymarket
#Businessplan2023 #รับทำการตลาดออนไลน์ #วิจัยปโท #โปรเจ็คจบ #งานวิจัย #วิจัยจบ #รับทำวิจัย #ปริญญาโท
